Kraanwater voor babyvoeding: zo maak je de fles veilig klaar
Op het blik kunstvoeding staat dat je het water moet koken. Je kraamverzorgster zegt dat het niet hoeft. Wat klopt er? Hier lees je wat het Voedingscentrum adviseert over kraanwater voor babyvoeding, wanneer je beter flessenwater gebruikt en hoe je de fles stap voor stap klaarmaakt.
Kort antwoord
In Nederland mag je flesvoeding maken met koud kraanwater, zonder het eerst te koken. Dat zegt het Voedingscentrum. Gebruik geen warm water uit de kraan. Heb je loden leidingen, neem dan flessenwater waarvan op het etiket staat dat het geschikt is voor babyvoeding. Bij nieuwe leidingen of kranen laat je de kraan eerst even doorstromen.
Geschreven door Tomas, oprichter van Water-zuivering · 4 jaar ervaring met waterzuivering
Mag je kraanwater gebruiken voor flesvoeding?
Ja. Nederlands kraanwater wordt streng gecontroleerd en is ook voor baby's veilig. Het Voedingscentrum schrijft letterlijk dat koud kraanwater ook ongekookt veilig is voor je kindje.
Waarom staat er dan op de verpakking dat je het water moet koken? Kunstvoeding wordt in veel landen verkocht, ook in landen waar kraanwater bacteriën kan bevatten. De tekst op het blik is vaak daarop afgestemd. In Nederland is koken niet nodig.
Wil je weten hoe streng ons drinkwater wordt gecontroleerd? Lees dan is kraanwater veilig? en onze uitleg over de drinkwaternormen in Nederland.
Flesvoeding klaarmaken met kraanwater
Dit is het stappenplan van het Voedingscentrum voor kraanwater voor babyvoeding, in het kort.
- 1
Was je handen
En zorg dat fles en speen goed schoon zijn.
- 2
Vul de fles met koud kraanwater
Gebruik de hoeveelheid die op de verpakking van de kunstvoeding staat. Koken is in Nederland niet nodig. Doe er nog geen poeder in.
- 3
Verwarm het water tot 30 à 35 °C
Met een flessenwarmer, in een pannetje warm (niet kokend) water, of in de magnetron op maximaal 600 watt. Zwenk de fles tussendoor en aan het eind, zodat de warmte goed verdeeld is.
- 4
Voeg het poeder toe
Gebruik het schepje uit de verpakking. Geen extra schepje en geen schepje met een kop erop.
- 5
Schud en controleer de temperatuur
Schud rustig tot het poeder is opgelost. Drup een beetje op de binnenkant van je pols: ongeveer even warm als je huid is goed.
- 6
Maximaal een half uur drinken
Laat je kindje niet langer dan een half uur doen over een fles. Wat over is, gooi je weg.
Opwarmtijden in de magnetron (600 watt)
| Fles | Tijd |
|---|---|
| 90 ml | 25 seconden |
| 120 ml | 35 seconden |
| 150 ml | 45 seconden |
| 180 ml | 55 seconden |
Zwenk de fles altijd tussendoor en aan het eind. In de magnetron kan een deel van de melk anders veel heter worden dan de rest.
Wanneer gebruik je geen kraanwater voor babyvoeding?
1. Bij loden leidingen
Dit is de belangrijkste uitzondering. Lood is extra schadelijk voor baby's en jonge kinderen. Woon je in een huis van vóór 1960 en weet je niet zeker of de leidingen vervangen zijn, gebruik dan flessenwater dat geschikt is voor babyvoeding. Koken helpt niet: daarmee haal je geen lood uit het water. Hoe je loden leidingen herkent, lees je in loden leidingen: zo herken je ze.
2. Warm water uit de kraan
Gebruik altijd koud kraanwater en warm het zelf op. Warm water uit de kraan heeft vaak langer in een boiler of in de leidingen gestaan en kan meer metaal uit de leidingen bevatten.
3. Na een storing, bruin water of een kookadvies
Is het water troebel of bruin, of heeft je drinkwaterbedrijf een kookadvies gegeven, volg dan het advies van het waterbedrijf. Gebruik bij twijfel flessenwater voor de fles tot alles weer normaal is. Met onze storingen-check zie je of er in jouw buurt iets speelt. Meer over bruin water lees je in bruin water uit de kraan.
4. Nieuwe leidingen of een nieuwe kraan
De eerste drie maanden kunnen nieuwe leidingen en kranen wat metaal afgeven. Laat de kraan daarom eerst doorstromen: bij een nieuwe kraan ongeveer 10 seconden, bij nieuwe leidingen ongeveer 1 liter per 5 meter leiding. Daarna kun je het water gewoon gebruiken voor de fles.
Flessenwater voor babyvoeding: waar let je op?
Moet je flessenwater gebruiken, kijk dan altijd op het etiket. Daarop staat of het water geschikt is voor de bereiding van zuigelingenvoeding. Niet elk bron- of mineraalwater is dat. Staat het er niet op, gebruik het dan niet voor de fles.
Flessenwater is geen gezondere keuze dan kraanwater; het is een oplossing voor situaties waarin je kraanwater even niet kunt gebruiken. Benieuwd naar de verschillen? Lees kraanwater vs. flessenwater.
En gefilterd water of osmosewater?
Daar is geen officieel advies over. Het Voedingscentrum gaat uit van gewoon koud kraanwater, en kunstvoeding is daarop afgestemd. Je hoeft je water dus niet te filteren om veilig flesvoeding te maken.
Gebruik je thuis wel een filter, let dan op de hygiëne. Een filterkan of kraanfilter die te lang niet vervangen wordt, kan bacteriegroei geven. Bij een osmosesysteem geldt hetzelfde: vervang de filters op tijd. Twijfel je wat het beste is voor jouw baby, overleg dan met het consultatiebureau.
Flessen van tevoren maken en meenemen
- Van tevoren: maak maximaal 2 flessen klaar en sla het opwarmen over. Zet ze meteen achter in de koelkast, op 4 °C, en gebruik ze binnen 8 uur.
- Onderweg: neem geen klaargemaakte fles mee. Neem het poeder apart mee, bijvoorbeeld in een doseerdoosje, en gekookt water in een thermosfles. Dat koelt in een paar uur af tot warm water.
- Te heet? Neem een flesje koud water mee om het hete water mee te mengen.
- Schoonmaken: spoel fles en speen direct na het voeden om met koud water en was ze daarna in de vaatwasser op minimaal 55 °C of in heet sop.
Veelgestelde vragen over kraanwater voor babyvoeding
Kan je babyvoeding maken met kraanwater?
Ja. Volgens het Voedingscentrum is koud kraanwater in Nederland veilig voor flesvoeding, ook als je het niet kookt. De uitzondering is een huis met loden leidingen; gebruik dan flessenwater dat geschikt is voor babyvoeding.
Moet je kraanwater koken voor flesvoeding?
Nee, in Nederland niet. Op de verpakking van kunstvoeding staat vaak dat je het water moet koken, maar dat advies is bedoeld voor landen waar kraanwater minder veilig is. Het Voedingscentrum zegt dat ongekookt koud kraanwater hier veilig is.
Waarom geen warm water uit de kraan voor flesvoeding?
Warm water uit de kraan heeft vaak langer in een boiler of leidingen gestaan en kan meer metaal uit leidingen bevatten. Begin daarom altijd met koud kraanwater en verwarm het zelf tot 30 à 35 graden.
Welk flessenwater is geschikt voor babyvoeding?
Kijk op het etiket. Daarop staat of het water geschikt is voor de bereiding van babyvoeding. Is dat niet vermeld, gebruik het dan niet voor de fles.
Mag je flesvoeding van tevoren klaarmaken?
Ja, maximaal 2 flessen. Sla het verwarmen over, zet ze meteen achter in de koelkast op 4 °C en gebruik ze binnen 8 uur. Restjes gooi je weg.
Wat als ik nieuwe leidingen of een nieuwe kraan heb?
Laat de kraan dan eerst doorstromen voordat je het water voor de fles gebruikt. Bij alleen een nieuwe kraan is ongeveer 10 seconden genoeg; bij nieuwe leidingen ongeveer 1 liter per 5 meter leiding. Dit geldt de eerste drie maanden.
Kan ik osmosewater of gefilterd water gebruiken voor de fles?
Daar is geen officieel advies over. Het Voedingscentrum gaat uit van gewoon koud kraanwater. Gebruik je toch een filter, vervang de filters dan op tijd, want een filter dat te lang blijft zitten kan bacteriegroei geven. Overleg bij twijfel met het consultatiebureau.
Benieuwd wat er in jouw kraanwater zit?
Check eerst hoeveel PFAS er in jouw regio in het kraanwater zit. Wil je daarna zelf filteren, vraag dan vrijblijvend een offerte aan voor een osmosesysteem onder het aanrecht.